おとなのAI実践ラボ
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焦りブレーキ・セルフチェック
睡眠・不安度・情報収集時間から危険度を3段階判定しタスクを1つ提示
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4～6時間
6～7時間
7時間以上
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ほとんどない
少しある
かなりある
常に不安
1日の情報収集時間
30分以下
30分～1時間
1～2時間
2時間以上
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